Бузина

Регулярное потребление этой ягоды может помочь нам быть здоровыми и активными. Отличительные преимущества бузины для здоровья включают её способность улучшать состояние костей, защиту от холода, внешний вид кожи, стимуляцию иммунной системы, здоровье сердца, а также помощь при похудении.

Происхождение бузины

Бузина - это плод цветущего растения. Она очень распространена в большей части Европы, которая включает Скандинавию и северо-запад, Малую Азию, Африку, Кавказ в Западную Сибирь. Бузина также распространяется в Норвегии, Литве.

Используемые части растения

Сегодня сок и сироп из ягод бузины чаще всего принимают в качестве дополнения для лечения симптомов простуды и гриппа. Тем не менее сырые ягоды, кора и листья растения также известны как ядовитые и вызывают проблемы с желудком.

Лечебные и косметические свойства бузины

Исследования показывают, что бузина защищает от различных симптомов простуды и гриппа даже во время дальних полетов. Межконтинентальный воздух может быть очень опасным и может нарушить физический комфорт пассажира. Как мы все знаем, усталость является одной из самых известных проблем, симптомы болезней верхних дыхательных путей также ощущаются многими отдыхающими. Для всех этих проблем, связанных с респираторными бактериями и вирусами гриппа, экстракт бузины оказался наиболее эффективным средством. Сироп также действует как отхаркивающая и очищающая от мокроты жидкость. Сок бузины также рекомендуется для людей с астмой.

Сироп бузины обладает определенными антибактериальными и противоинфекционными свойствами и очень часто используется для предотврращения гриппа во время распространения вирусов, когда кажется, что все вокруг заразные. Исследование обнаружило, что бузина известна большим количеством витамина С, который стимулирует производство лейкоцитов и помогает иммунным клеткам эффективно функционировать. Он защищает лейкоциты от окислительного повреждения и способствует правильной работе. Кроме того, в бузину входят антоцианы, молекулы, которые, по мнению нескольких ученых, могут усилить иммунную систему. Также бузина может защитить от воздействия аутоиммунных заболеваний, даже облегчить определенные симптомы при СПИДе.

Активные антиоксидантные ингредиенты бузины работают непосредственно с поджелудочной железой для регулирования уровня инсулина и глюкозы. Это либо обеспечивает стабильность для людей, страдающих диабетом, либо помогает диабетикам избежать развития этого неприятного состояния.

Бузина используется во множество косметических средствах, прежде всего потому, что ее ингридиенты могут повысить здоровье вашей кожи. Бузина обеспечивает естественное здоровье кожи, которого дорогостоящие увлажняющие средства и косметическая хирургия могут не добиться. Согласно многим исследованиям, правильная здоровая диета предоставит защиту от сердечных заболеваний, а также от повреждения кожи. Здоровые пищевые компоненты бузины улучшают структуру кожи. Доказано, что активные компоненты, присутствующие в бузине, имеют и противовоспалительные свойства, которые могут быть необходимы для того, чтобы кожа выглядела здоровой.

Благодаря высокому уровню пищевых волокон, в сочетании с метаболизмом, ускоряющим действие солидной инъекции витамина и минеральных веществ, брусника помогает при потере веса. Волокно заставляет вас чувствовать себя сытым, низкий уровень калорийности не влияет на ваше тело, и вы получаете множество других преимуществ для здоровья!