Витамин В5

Витамин B5 стимулирует обмен веществ. Без витамина B5 наш организм не будет работать. Это вещество является важной частью нашего энергетического метаболизма. Кроме того, вещество участвует в еще 100 реакциях организма. Среди прочего, синтез многих жизненно важных веществ, таких как наши половые гормоны, происходит благодаря витамину В5. Также это вещество помогает в производстве различных аминокислот, белков и жирных кислот. Кроме того, витамин улучшает работу надпочечников. Внешне вещество может всасываться в виде кремов.

В каких продуктах содержится витамин В5

Он включен во многие растительные и животные продукты. Среди прочего, он находится в цельных злаках, грибах, дрожжах, овощах, фруктах, орехах, мясе, рыбе и печени.

Лечебные свойства Витамина В5

Имеются данные о том, что небольшие дозы витамина В5 могут уменьшить продолжительность утренней скованности. Пациенты с ревматоидным артритом также извлекают пользу из этого вещества, поскольку это уменьшает степень ограничения движения и интенсивность боли.

Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что витамин В5 является эффективным средством для заживления ран. Было отмечено, что при использовании витамина В5 клетки кожи интенсивнее восстанавливаются.

Также этот витамин помогает бороться с проблемами акне, а высокие дозы вещества сужают расширенные поры. Благодаря своим полезным свойствам витамин В5 регулирует гормоны и жирные кислоты.

В 1997 году был задан вопрос о том, может ли витамин В5 проявлять эффекты в управлении весом. Было высказано предположение, что люди с отсутствием пантотеновой кислоты с большей вероятностью ощущают эффект голода, чем люди с нормальным уровнем витамина.