• 8-800-10000-84
    Заказать звонок
    Заказать звонок

    Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

    Ваш телефон
    Ваш телефон*
    Ваше имя
    Ваше имя

    * - Поля, обязательные для заполнения

    Сообщение отправлено
    Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
    Закрыть окно


  • Избранное Нет товаров
  • Сравнение Нет товаров
  • Моя корзина 0 В корзине пусто
Для борьбы с хандрой есть вполне себе привычные и понятные способы: правильное питание, ведение активного образа жизни, занятие спортом, частые прогулки и многое другое, включая различные увлечения и развлечения. Кстати говоря, у психологов есть такой термин, как «дистресс», что в переводе на человеческий язык означает «лечение при помощи новых впечатлений». Как ни странно, но такой подход позволяет избавиться не только от хандры, но также от различных нервозов и переживаний.

Если на вас сильно влияет погода, уберечься от ее влияния можно очень простым способом. Постарайтесь больше находиться на свежем воздухе в светлое время суток. Лучше всего это делать в середине дня (после 12 часов). Хорошая и продолжительная прогулка по городу поможет поправить здоровье и держать своё тело в тонусе.

Также постарайтесь пересмотреть свой ежедневный рацион. В весеннее время необходимо кушать не только то, что вкусно, но также и то, что полезно. Особенно это касается сезонных фруктов и овощей. Не стоит налегать на клубнику в начале марта, для нее ведь еще не сезон. Лучше всего в это время отдать предпочтение яблокам или тем же цитрусам. Также поддерживать себя в форме помогают и морепродукты. Нужно обязательно кушать рыбу, морскую капусту, другие морепродукты, а также не забывать о сухофруктах и орехах, ведь в них тоже содержится большое количество витаминов.

Не забывайте и о кисломолочных продуктах, они помогают восстанавливать кишечную флору, которая является центром иммунитета.

Искусственный стресс

Есть еще один очень интересный способ, который поможет победить весеннюю хандру. Учитывая тот фактор, что синдром весенней хандры связан со стрессом, который человеческий организм переживает при переходе от одного времени года к другому, самым лучшим видом оружия против такого стресса является другой стресс, вызванный искусственно.

Что такое искусственный стресс? Под этим понятием подразумевается любая нестандартная ситуация, в которой человек оказывается совершенно случайно или же ненамеренно. Например, таким стрессом для организма могут стать курсы иностранного языка. Так, вам предстоит прийти в коллектив, познакомиться с людьми и несколько раз в неделю напрягать мозг делать домашние задания. А вы готовы к такому стрессу?

 Существуют ли другие варианты искусственного стресса? Конечно! Это может быть всё что угодно:
  • курсы фехтования;
  • верховой езды;
  • живописи;
  • росписи шелка;
  • вязания;
Просто берите и занимайтесь тем, чем вы так давно хотели. Только перед этим обязательно выбросьте из головы все мысли о том, что вам уже поздно учиться чему-то новому. Помните, что учиться и узнавать что-то новое никогда не поздно. Отбросьте все сомнения и смело начинайте осваивать новые навыки. От этого ваше настроение только улучшится, а весенняя хандра даже мимо не пройдет, ведь, занимаясь любимым делом, вы будете чувствовать себя хорошо и уверенно.

Ароматерапия

Этому способу следует уделить особое внимание, так как и физические силы и душевное равновесие позволят вернуть несколько сеансов ароматерапии. Благодаря уникальным свойствам эфирные масла сильнее всего воздействуют именно на психоэмоциональное состояние человека. Это очень важно учитывать, ведь именно в весенний период то самое психоэмоциональное состояние является очень нестабильным.

Чем же помогут эфирные масла? Так, например, лимонное эфирное масло считается в ароматерапии одним из лучших и эффективных антидепрессантов. Оно отлично помогает при понижении тонуса, хронической усталости и просто поднимает настроение. Не стоит забывать и о том, что лимон отлично борется с большим количеством вирусов и бактерий, поэтому так важно держать масло лимона под рукой.

В свою очередь в эфирном масле мяты содержаться компоненты и элементы, которые снижают нервозность, успокаивают нервную систему. Они снимают возбуждение нервной системы и убирают тревожность.

Розмарин также поможет при весенней хандре. Это масло традиционно используется при хронической усталости и недосыпании.

Кроме того, девушкам и женщинам советуется всегда иметь при себе масло апельсина. Просто бросьте его в сумочку и везде носите с собой. Зачем это нужно? В каком бы месте вы ни находились, всегда сможете достать масло и вдохнуть его целебный аромат. Настроение поднимется сразу же, а вместе с тем наладится и вся жизнь.

После простудных заболеваний очень эффективным будет использование масла можжевельника и тимьяна. Они помогут сбросить с себя остатки болезни, а также в кратчайшие сроки усилят иммунитет. Зажигайте аромалампу с одним из этих масел, и вы надолго забудете о любых заболеваниях. Также не забудьте о том, что хорошо освежает и восстанавливает силы ванна с использованием эфирного масла тимьяна или уже готовой эссенцией для ванн.

Если же вы каждый день ощущаете не только сильную физическую усталость, но также и эмоциональное напряжение, уникальная композиция эфирных масел под названием Антистресс Юст поможет отрегулировать эмоциональное состояние, а также поможет спокойно уснуть.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену