Мята

Мята - это растение, которое регулярно используется при приготовлении определенных блюд, главным образом для придания им аромата. Кроме того, она также используется для приготовления коктейлей и некоторых лекарственных напитков. Это ароматическое растение используется во многих терапевтических процедурах из-за его многочисленных преимуществ и свойств, которые способствуют здоровью человека.

Происхождение мяты

Первоначально мята появилась на Ближнем Востоке, в настоящее время произрастает в Азии, Северной Америке и Европе. Кажется, что использование этого растения восходит более чем тысячелетием до нашей эры. Действительно, первый след перечной мяты был замечен в пирамидах Египта. Гиппократ и Аристотель использовали мяту перечную как успокаивающее и обезболивающее средство.

Хотя мята были известна и оценена по своим ароматным качествам с древних времен, некоторые из ее видов приобрели большую экономическую ценность в последние десятилетия. Из 18 видов мяты, которые в настоящее время принимаются, только три доминируют на мировом рынке для производства эфирного масла.

Используемые части растения

Самые ценные свойства мяты содержатся в стеблях и листьях. Важными компонентами в составе растения являются лимонен, сложные эфиры, ферандрены, ясмон, пинен, розмариновая, аскорбиновая и кофейная кислоты, флавоноиды, горькие танины, каротин и многие другие питательные вещества.

Лечебные свойства мяты

Лекарственные ценности листьев мяты играют жизненно важную роль в лечении тошноты. Аромат, полученный из свежих листьев мяты, является быстрым средством от тошноты. Из-за этого ментол часто используется людьми во время дальних путешествий. Бальзамы с вкусом мяты наносятся на голову и нос во время головной боли. Кроме того, из-за присущей успокаивающей природы травы она часто используется для борьбы с повышением температуры и при головной боли, связанной с мигренью.
Мята также используется для успокоения сердцебиения. Немного капель мяты в стакане воды можно регулярно принимать при тахикардии. Такое же средство также предпочтительно для лечения бессонницы и депрессии.
Мята обладает очень сильным ароматом, который при вдыхании помогает очищать нос, горло, легкие и бронхи. Это основная причина того, что многие лечебные бальзамы содержат мяту в качестве основной составляющей. Мята также снимает боль в горле из-за ее охлаждающих свойств. Полоскание с мятой на регулярной основе будет считаться простым решением для лечения хронического кашля. Наряду с этим мята обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые в целом действуют очень эффективно для устранения кашля, простуды и лихорадки. Следует иметь в виду, что слишком большая часть мяты может вызвать раздражение носа и горла.
Мята является богатым источником фосфора, кальция, витамина С, D, E плюс небольшого количества комплекса витамина B. Из перечня питательных веществ видно, что трава очень важна для улучшения иммунитета. Более сильный иммунитет означает меньше заболеваний, так как наша система имеет способность бороться с ними.
Мяту часто применяют для облегчения боли. Причина этого заключается в том, что ментол оказывает охлаждающее воздействие на нанесенную поверхность. В связи с этим ощущается эффект холода, который действует как болеутоляющее средство. После долгого дня можно расслабиться, вдыхая пары экстрактов мяты. Подобным образом ментол создает успокаивающий эффект, позволяя организму полностью расслабиться.
Мята содержит розмариновую кислоту, которая действует как антиоксидант и, таким образом, блокирует аллергию. Основываясь на том же принципе, мята действует как хорошее решение для лечения астмы. Как упоминалось ранее, мята помогает уменьшить скопление и является хорошим релаксантом, который действует как дополнительное преимущество для лечения астмы.
Основной причиной распада зубов и других стоматологических проблем являются бактерии, которые приводят к воспалению. Мята известна своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря которым она действует как отличное решение проблем полости рта. Она естественным образом предотвращает распад зубов и эффективно очищает эмаль. 
Многие средства по уходу за кожей содержат мяту из-за ее способности вылечить инфекции и зуд. Это хороший антисептик, который обладает противозудным веществом. Помимо этого, мята - очень хорошее очищающее средство для кожи, она уменьшает угри и прыщи. Трава помогает быстрее устранять сухие и мертвые клетки кожи. Кроме того, экзему можно лечить путем простой промывки пораженного участка мятной водой. 
Мяту можно использовать как естественный шампунь, чтобы волосы стали блестящими и здоровыми. Так как она обладает охлаждающим эффектом, то эффективно помогает снизить артериальное давление, тем самым уменьшая шансы сердечно-сосудистых заболеваний.